A quimioterapia é uma das principais formas de tratamento para o câncer de mama triplo negativo, ajudando a destruir células cancerígenas e reduzir o risco de recorrência. No entanto, esse tipo de tratamento pode causar efeitos colaterais que impactam a qualidade de vida dos pacientes.
Cada pessoa pode reagir de maneira diferente à quimioterapia, mas alguns sintomas são mais comuns. Saber como lidar com esses efeitos pode tornar o processo menos desgastante e permitir que o paciente tenha uma melhor recuperação.
Principais efeitos colaterais da quimioterapia
A quimioterapia afeta não apenas as células cancerígenas, mas também células saudáveis do corpo, o que pode levar a diversos efeitos colaterais. Entre os mais comuns estão:
· Fadiga intensa – Sensação de cansaço extremo, mesmo após períodos de descanso.
· Náuseas e vômitos – Podem ocorrer logo após as sessões de quimioterapia ou ao longo do tratamento.
· Queda de cabelo – O cabelo pode começar a cair algumas semanas após o início do tratamento.
· Alterações no apetite – Algumas pessoas perdem o interesse pela comida, enquanto outras podem sentir mudanças no paladar.
· Baixa imunidade – A quimioterapia pode reduzir os glóbulos brancos, aumentando o risco de infecções.
· Dores musculares e articulares – Algumas pessoas relatam desconforto e dores pelo corpo.
· Ressecamento da pele e unhas frágeis – A pele pode ficar mais sensível e as unhas podem quebrar facilmente.
Dicas para lidar com os efeitos colaterais
1. Como reduzir a fadiga
· Priorize o descanso e evite esforços excessivos.
· Faça pequenas caminhadas diárias para manter o corpo ativo.
· Organize tarefas do dia a dia para evitar sobrecarga.
2. Como controlar náuseas e vômitos
· Faça refeições leves e frequentes ao longo do dia.
· Evite alimentos gordurosos, frituras e comidas com cheiro forte.
· Consuma gengibre, que pode ajudar a reduzir enjoos.
· Beba líquidos ao longo do dia, mas evite beber grandes quantidades de uma vez.
3. O Que fazer em caso de queda de cabelo
· Considere cortar o cabelo curto antes da queda para facilitar a adaptação.
· Use lenços, turbantes ou perucas, caso se sinta confortável.
· Hidrate o couro cabeludo para evitar ressecamento.
· Converse com o médico sobre a possibilidade de usar touca de resfriamento para reduzir a queda.
4. Como manter a alimentação equilibrada
· Prefira alimentos naturais e ricos em nutrientes, como frutas, legumes e proteínas magras.
· Experimente novos temperos para estimular o paladar, caso os sabores pareçam diferentes.
· Se houver dificuldade para comer, fracionar as refeições pode ajudar a evitar desconforto.
5. Como proteger o Sistema Imunológico
· Lave bem as mãos e evite contato com pessoas gripadas ou resfriadas.
· Mantenha uma alimentação rica em vitaminas e minerais.
· Evite consumir alimentos crus ou mal cozidos, que podem aumentar o risco de infecções.
· Siga corretamente as orientações médicas sobre vacinas e medicamentos.
6. Como cuidar da pele e das unhas
· Use hidratantes para evitar ressecamento da pele.
· Evite exposição prolongada ao sol e use protetor solar diariamente.
· Mantenha as unhas curtas e evite esmaltes agressivos que possam fragilizá-las.
